عزيزي الرجل، هل تعاني من هبوط حاد في رغبتك الجنسية؟ هل سئمت من كثرة الوصفات التي لا تجد منها أي فائدة ولا تغيير؟ لا داعي للإجابة على هذه الأسئلة، لأننا وبكل بساطة سنقدم لك في السطور التالية ما هي الرغبة الجنسية والأسباب التي تؤدي إلى فقدانها، وكيفية التعامل معها والتغلب عليها، فلا داعي لإحراج نفسك .
نصائح لإستعادة الرغبة
الأسباب السابقة هي الكابوس الذي يطارد معظم الرجال ويجعلهم يفقدون رغبتهم وبالتالي تكون سبباً أساسياً في حدوث فتور جنسي بين الزوجين، وهذا الفتور يؤثر سلباً على نفسية كل منهما ما يساعد في هدم الحياة الزوجية والوصول إلى نهايتها.
لا تستسلم للبدانة
إذا كنت رجلاً سميناً، فقد تكون هذه الشهوة مختبئة تحت أرطال الشحوم التي تحملها، فزيادة الوزن تؤثر سلباً على الجنس وعلى ثقتك بنفسك ، لذلك اقضي على وزنك الزائد وتابع نفسك بالوقوف الدائم على الميزان ، حيث وجدت أبحاث لجامعة منسونا أن الأشخاص الذين يقفون على الميزان يومياً يفقدون أكثر بنسبة الضعف من أوزانهم ومن الذين لا يزنون أنفسهم يومياً ، لذلك كلما زاد مؤشر الميزان وتحرك إلى الأمام ، اعلم أن رغبتك تنشط وتكون أفضل .
تعرض لأشعة الشمس
التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي لإنتاج خضاب الجلد (الميلانين) مما يجعلك ذا لون برونزي وهو لون بالمناسبة جذاب بالنسبة للنساء وفي الوقت نفسه يزيد رغبتك الجنسية ويقويها.
المساج يزيد رغبتك
العمل المتصل والمسبب للتوتر وضغط الأعصاب هو قاتل للجنس ، لذلك جلسة للعلاج بالروائح العطرية أو جلسة مساج قد تساعدك على الاسترخاء وتؤهلك للانشغال بشيء غير العمل ، فأحد العلماء بجامعة بال وجد أن مجرد شم عطر من خلاصة البرغموت أو البابونج أو خشب الورد كاف لتخفيض ضغط الدم بينما المساج يرخي أربطة الجسم المتوترة وينشط تدفق الدم إلى عضلاتك.
مشاهدة الرياضات التنافسية
الرياضات التنافسية ترفع نسبة هرمون التستوستيرون بنسبة 20% وتزيد رغبتك الجنسية أكثر من مشاهدة الجميلات على شاشة التليفزيون...
